Wakacje to czas zasłużonego odpoczynku, ale też dobry moment na odrobinę rozwoju. Dołączcie do naszych letnich warsztatów z cyklu „ABK na luzaku”, gdzie w luźnej atmosferze poznacie ciekawe i praktyczne tematy!

12.07.2024 – „Wakacje bez stresu”

Lato to idealny moment, by zadbać o siebie i swoje samopoczucie, aby w pełni cieszyć się wakacjami i wrócić na uczelnię z naładowanymi akumulatorami. Poznaj proste, praktyczne, a przede wszystkim skuteczne techniki redukcji stresu i napięć w ciele oraz relaksacji i poprawy nastroju.

Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego skupimy się na technikach zarządzania stresem, wizualizacji, ćwiczeniach oddechowych, EFT (Emotional Freedom Techniques), ćwiczeniach według metody Lowena, treningu autogennym, ćwiczeniach redukujących napięcie oraz aromaterapii.

Warsztat ma charakter praktyczny, ubierz się wygodnie i przynieś ze sobą matę lub koc, aby móc komfortowo uczestniczyć w zajęciach.

• Kiedy: 12 lipca
• O której: 10:00-12:00
• Gdzie: plac Hallera 1

Prowadząca: Aleksandra Burtkiewicz. Warsztat dedykowany studentom.

19.07.2024 – „Nie trać głowy – Warsztat technik pamięciowych”

Warsztat z technik pamięciowych to fascynujące spotkanie, które otwiera drzwi do tajemniczego świata ludzkiego mózgu. Uczestnicy tego warsztatu mają okazję poznać skuteczne metody poprawy swojej pamięci, które mogą zrewolucjonizować sposób, w jaki przyswajają i przechowują informacje.

• Kiedy:  19 lipca
• O której: 11:00-13:30
• Gdzie: plac Hallera 1

Prowadzący: Michał Okrasa. Warsztat dedykowany studentom.

12.08.2024 – „Prawdziwy JA”

Kim jesteś? Czy umiesz określić sam siebie? Odważny, przebojowy? A może opiekuńczy i troskliwy? Przywódca czy osoba podążająca za głosem serca? Jakie maski nosisz i jak często je zmieniasz? Zapewne masz własne zdanie o sobie samym. Czy jest ono jednak zgodne z tym, co inni myślą o Tobie?

• Kiedy: 12 sierpnia 
• O której: 12:00-14:00
• Gdzie: plac Hallera 1

Prowadzący: Michał Okrasa. Warsztat dedykowany studentom.

Zapisy na warsztaty: https://abk.umed.pl/szkolenia-warsztaty/kalendarz-warsztatow/